Running el deporte de moda

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Running el deporte de moda

A nuestro centro de fisioterapia de Córdoba acuden una gran cantidad de runners solicitando nuestros servicios. Algunos de ellos quizá aún no sepan que practican una de las disciplinas deportivas de moda.

En los últimos años, este tipo de ejercicio se ha denominado de diversas formas, tales como jogging, footing y ahora running para denominar una misma práctica: salir a correr. Los medios de comunicación, las celebridades y las marcas han determinado la tendencia de realizar esta actividad que está de moda en todo el mundo y que es practicada cada día por más gente.  Esta corriente ha dejado su muestra, por ejemplo, en el aumento de personas inscritas en algunas de las carreras populares que se celebran en España, como la San Silvestre.

Los runners aseguran que correr es muy gratificante y que supone un 'engache' saludable que ha llevado a algunos de ellos a convertir esta actividad una forma de vida. El running tiene amplios beneficios, según los expertos: es cardiosaludable, potencia el buen humor y favorece a las relaciones sexuales.

Como comentábamos al comienzo, a nuestro centro de fisioterapia de Córdoba acuden una gran cantidad de runners para recuperarse de una lesión causada al realizar este deporte. Alguna de las lesiones más comunes son el síndrome de la banda iliotibial o rodilla del corredor, la fascitis plantar, el síndrome de la cintilla iliotibial, distensión o rotura fibrilar, tendinitis rotuliana, etc.

Los profesionales de la Clínica de Fisioterapia Vitae aconsejamos a todos los corredores que adopten algunas precauciones para evitar lesiones por una técnica de carrera errónea.  

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