Lesiones más comunes en el running (II)

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Lesiones más comunes en el running (II)

Continuamos con este blog de nuestra clínica de fisioterapia en Córdoba con un tema que ya iniciamos hace algunas semanas, las lesiones más comunes en el running. Ahora que se están celebrando algunas maratones por diferentes localidades de nuestro país y por otras ciudades extranjeras, es importante recordar que hay que ser muy cuidadoso con los entrenamientos.

La fascitis plantar es una de las lesiones habituales entre las personas que practican el atletismo. Si la fascia plantar (el tendón que conecta el calcáneo con la parte anterior del pie) se irrita nos puede doler la planta con solo pisar. Es un dolor que notaremos cerca del talón, y puede deberse a un calzado inadecuado, o a una sobrecarga en el entrenamiento. Las personas con pies cavos o planos son más propensas a sufrirla.

Otra lesión que suele aparecer es la periostitis tibial, una inflamación del periostio de la tibia, la membrana que recubre los huesos por el exterior. Es frecuente que se produzca por un incremento brusco en la carga del entrenamiento, por un cambio en el calzado o por entrenar en un terreno más duro del habitual.

Como decíamos arriba, es fundamental contar con una preparación adecuada si queremos evitar cualquier lesión grave. En este sentido, nuestra clínica de fisioterapia en Córdoba dispone de un equipo de profesionales que te puede ayudar tanto en la recuperación de lesiones como en su prevención. Acércate si quieres hacernos alguna consulta.

Además, en Clínica de Fisioterapia Vitae también realizamos tratamientos de acupuntura, masajes de drenaje linfático y de reeducación postural, etc. Te ofrecemos una gran variedad de servicios para ayudarte a mantener tu cuerpo en perfectas condiciones.



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