Lesiones más comunes en el running (I)

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Lesiones más comunes en el running (I)

En nuestra clínica de fisioterapia de Córdoba hemos notado, desde hace unos años, un claro incremento en el número de personas que practican atletismo, o running. Con ese mayor número de deportistas también se ha incrementado el número de lesiones y de personas que se acercan a nuestro centro para tratarse de alguna lesión, o simplemente de manera preventiva. Por eso en esta nueva entrada queremos detenernos en las que consideramos como lesiones más habituales en las personas que salen a correr con frecuencia.

Entre las lesiones más habituales está la tendinitis rotuliana, una inflamación del tendón rotuliano que se produce, normalmente, por una sobrecarga. Los síntomas son una molestias o un dolor debajo de la rótula al correr o un dolor al flexionar la rodilla.

La tendinitis aquílea es también muy común entre corredores. Puede afectar a nuestra vida diaria. Si no tienes mucha flexibilidad en los gemelos o los sóleos y tu volumen de entrenamiento es elevado puedes terminar sufriéndola. Hay más riesgo al correr por superficies duras. Se notan molestias o dolores por encima del talón y en la parte inferior de la pierna, especialmente al correr o después de correr.

La rotura de fibras en los isquiotibiales (en la parte posterior de la pierna) es frecuente. En los casos más graves puede ser necesaria una cirugía. Se nota un dolor en la parte posterior de la pierna y aparecen moratones o una hinchazón.

En caso de que necesites ayuda para recuperarte de alguna lesión tan solo tienes que acercarte a nuestra clínica de fisioterapia de Córdoba. Tenemos bastante experiencia tratando a deportistas.

En la Clínica de Fisioterapia Vitae podemos ayudarte en los casos de lesiones graves. Pero también te ofrecemos consejos para prevenirlas. No esperes siempre a que sea tarde.

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