El origen oculto de pinzamientos, hernias, lumbalgias y dolores cervicales

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El origen oculto de pinzamientos, hernias, lumbalgias y dolores cervicales

Dedicándonos a la reeducación postural en Córdoba lo vemos todos los días: pacientes preocupados porque no entienden de dónde vienen sus problemas de espalda y de cuello. Hacen deporte suave, vida sana… ¿estarán envejeciendo inevitablemente antes de tiempo?

Hay muchos posibles motivos para sufrir este tipo de dolores frecuentes de espalda y hombros, pero apostamos a que el que se lleva la palma es san simple como habitual en la vida sedentaria que llevamos muchos de nosotros: las malas posturas.

Pasamos muchas horas sentados al ordenador, a veces tanto en el trabajo como en casa, y no siempre en las mejores condiciones para prevenir riesgos posturales, por culpa de las prisas, el mobiliario disponible, los vicios inconscientes…

Tampoco nos libramos viendo la televisión en el sofá, porque estar relajados no es sinónimo de estar haciendo lo correcto para descansar. Las tensiones mal gestionadas se multiplican, se comunican a otras partes del cuerpo y provocan esfuerzos innecesarios en los huesos y los músculos.

Quizá vamos al gimnasio o a la piscina, pero también vamos cada día a trabajar en coche, repitiendo los mismos movimientos asimétricos (palanca de cambios solo con la derecha, embrague arriba y abajo cuando hay atasco…) y de paso viviendo el estrés del tráfico, acumulando más tensión.

La solución a estos problemas a menudo es más fácil de lo que parece y pueden mejorar gracias a nuestra ayuda en reeducación postural en Córdoba.

Ven a visitarnos en la Clínica de Fisioterapia Vitae y te marcaremos unas pautas de trabajo para que sin grandes esfuerzos, aunque sí cierta constancia a la que contribuiremos, puedas mejorar tu higiene postural en todo lo que hagas. Líbrate de las tensiones y abraza una vida más plena.

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