Cómo mejorar tus posturas y disminuir dolores y molestias

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Cómo mejorar tus posturas y disminuir dolores y molestias

Nos dedicamos a la reeducación postural en Córdoba y sabemos el lugar común en que se ha convertido decir aquello de que la mayoría de los problemas de espalda y cervicales nos los provocamos nosotros por culpa de las posturas.

Es en parte cierto, aunque también hay muchos problemas relacionados con enfermedades y procesos más difíciles de atajar, pero ¿cómo exactamente podemos mejorar la postura? ¿Se trata simplemente de poner cuidado el primer rato que estamos al ordenador o de ponernos un cojín entre las piernas al dormir?

Hay talleres y centros especializados en reeducación postural en Córdoba y nosotros somos uno de los lugares a los que puedes acudir. Somos fisioterapeutas titulados, con experiencia, y ayudamos a tu cuerpo e indirectamente a tu cerebro a adoptar buenas posturas con ejercicios que liberan tensiones, añaden poco a poco más ángulos de movimiento y te llevarán a encontrarte más ágil y más independiente.

Entre las situaciones que más pueden mejorar gracias a las terapias posturales de un buen fisioterapeuta están os pinzamientos, hernias, el lumbago, los dolores cervicales y de hombros… Se trata de fortalecer nuestra musculatura, para que las tensiones que se generan y el atrofiamiento normal de la vida sedentaria no hagan estragos.

Si te duele, no estás bien. No alargues la situación, ni intentes solucionarlo todo solo y llama a Clínica de Fisioterapia Vitae si tienes alguna pregunta. Solo tenemos un cuerpo y las posturas son una disciplina que te servirá toda la vida para evitar dolores y estar más relajado.

¿Vienes?

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