• Una de las lesiones más frecuentes: el esguince

    16

    Nov

    Una de las lesiones más frecuentes: el esguince

    Una de las lesiones que más frecuentemente tratamos en nuestra clínica de fisioterapia en Córdoba son los esguinces, principalmente en los tobillos y, algo más esporádicamente en otras articulaciones como la rodilla, la muñeca o el codo. Es un problema tan frecuente que diferentes estudios calculan que cada persona puede sufrirla, de media, alrededor de tres veces en su vida.

     Gracias a nuestra experiencia como clínica de fisioterapia en Córdoba podemos contarte que un esguince no es otra cosa que un desplazamiento momentáneo de las superficies articulares, que suele estar acompañada de un estiramiento excesivo y doloroso de los tendones de esa articulación. Se trata de una especie de luxación que separa la unión articular durante muy poco tiempo, volviendo inmediatamente a su posición original.

    Durante ese pequeño periodo de tiempo en el que la unión articular se desplaza, los ligamentos y demás estructuras que permiten la fijación de esa articulación sufren lo que se conoce como una distensión, un sobreesfuerzo que, en los casos de mayor gravedad puede llegar a una rotura parcial o total del tendón. En este proceso pueden verse afectados también el sistema vascular de la zona o también el tejido conectivo, lo que puede dar lugar a la aparición de derrames internos y edemas de diferente magnitud.

    Entre las principales causas que pueden propiciar un problema de este tipo nos encontramos con los movimientos bruscos y excesivos, los traumatismos por impactos o los gestos descontrolados cuando confluyen ángulos máximos de movimientos y cargas sobre ellos. A veces, algo tan aparentemente tonto como un tropezón o pisar mal en una irregularidad del terreno puede ser el causante.

    Tras la atención de un traumatólogo, en la Clínica de Fisioterapia Vitae podemos ayudarte a recuperarte de un esguince.    

  • Cómo debes dar con un buen fisioterapeuta

    19

    Oct

    Cómo debes dar con un buen fisioterapeuta

    Elegir clínica de fisioterapia y rehabilitación en Córdoba es fácil si sigues estos consejos:

    - Si acudes a tu médico de familia para un primer diagnóstico de la lesión, él mismo te recomendará a profesionales de la fisioterapia de los que tenga buenas referencias. En el caso de que tu médico no te de ninguna recomendación, puedes indagar entre tus amigos y preguntar a tu gente de confianza si han acudido a uno con el que hayan quedado contentos.

    - Una vez tengas una primera selección, para elegir un buen experto en fisioterapia y rehabilitación en Córdoba es imprescindible que te informes bien sobre su titulación, experiencia y servicios que pone a disposición de sus pacientes. Se trata de una profesión con un gran porcentaje de intrusismo, así que ten en cuenta también si es un médico colegiado o no. Puedes solicitar su número de colegiado para saber con certeza que es un profesional titulado.

    - A la hora de buscar un fisioterapeuta, no pienses que los profesionales de precios más caros son mejores que los que ofertan precios más bajos, pues esto no va reñido con la calidad del servicio. Lo realmente importante es que se preocupe por la salud y la recuperación del paciente: lo mejor es, por tanto, contactar con diferentes especialistas para hacer una comparativa de tarifas y elegir el que más se ajuste a tu presupuesto.

    Aparte del precio, cuando llames y preguntes, valora el trato que te den en la clínica. En Clínica de Fisioterapia Vitae, por ejemplo, siempre recibirás un trato exquisito. 


  • Los ejercicios de Kegel para el suelo pélvico en el posparto

    18

    Sep

    Los ejercicios de Kegel para el suelo pélvico en el posparto

    Nuestro centro de fisioterapia y rehabilitación en Córdoba está especializado en recuperación postparto. Trabajamos para ayudar a las mujeres tras esa prueba para el cuerpo a recuperar el tono muscular, sobre todo en el suelo pélvico y el abdomen, una mejora que repercute en su figura y también en su salud.

    Muchas mujeres tras el parto notan cómo controlan peor la orina (por ejemplo, al estornudar o reírse) y cambios negativos en las relaciones sexuales. Hay que fortalecer la zona, que ha tenido que “relajarse” para dejar paso al bebé y ahora necesita una atención especial.

    Los ejercicios de Kegel son un buen complemento a la atención personalizada que recibirás en nuestro centro de fisioterapia y rehabilitación en Córdoba y puedes hacerlos desde casa varias veces al día, o durante los viajes al trabajo si vas sentada en transporte público, por ejemplo. Son sencillos y efectivos.

    Hay varios ejercicios pero todos se basan en contraer la musculatura de la pelvis, sobre todo el músculo pubocoxígeo. Es un movimiento similar al que haríamos para parar la micción si estuviéramos orinando. Después, se distienden esos músculos. Se pueden variar las series, manteniendo la contracción por más tiempo o haciendo más contracciones rápidas.

    En lo sexual, una buena tensión muscular en el perineo ayuda tanto a la relajación como a las contracciones del orgasmo.

    Los fisioterapeutas de la Clínica de Fisioterapia Vitae te ayudarán con todo lo que rodea a la recuperación postparto y te darán indicaciones sobre cuándo empezar con estos ejercicios y sobre otras técnicas de reeducación pelviperineal, incluidos hábitos de ingesta líquida, micción y conductas aconsejadas y desaconsejadas.

  • Cómo mejorar tus posturas y disminuir dolores y molestias

    18

    Ago

    Cómo mejorar tus posturas y disminuir dolores y molestias

    Nos dedicamos a la reeducación postural en Córdoba y sabemos el lugar común en que se ha convertido decir aquello de que la mayoría de los problemas de espalda y cervicales nos los provocamos nosotros por culpa de las posturas.

    Es en parte cierto, aunque también hay muchos problemas relacionados con enfermedades y procesos más difíciles de atajar, pero ¿cómo exactamente podemos mejorar la postura? ¿Se trata simplemente de poner cuidado el primer rato que estamos al ordenador o de ponernos un cojín entre las piernas al dormir?

    Hay talleres y centros especializados en reeducación postural en Córdoba y nosotros somos uno de los lugares a los que puedes acudir. Somos fisioterapeutas titulados, con experiencia, y ayudamos a tu cuerpo e indirectamente a tu cerebro a adoptar buenas posturas con ejercicios que liberan tensiones, añaden poco a poco más ángulos de movimiento y te llevarán a encontrarte más ágil y más independiente.

    Entre las situaciones que más pueden mejorar gracias a las terapias posturales de un buen fisioterapeuta están os pinzamientos, hernias, el lumbago, los dolores cervicales y de hombros… Se trata de fortalecer nuestra musculatura, para que las tensiones que se generan y el atrofiamiento normal de la vida sedentaria no hagan estragos.

    Si te duele, no estás bien. No alargues la situación, ni intentes solucionarlo todo solo y llama a Clínica de Fisioterapia Vitae si tienes alguna pregunta. Solo tenemos un cuerpo y las posturas son una disciplina que te servirá toda la vida para evitar dolores y estar más relajado.

    ¿Vienes?

  • El origen oculto de pinzamientos, hernias, lumbalgias y dolores cervicales

    21

    Jul

    El origen oculto de pinzamientos, hernias, lumbalgias y dolores cervicales

    Dedicándonos a la reeducación postural en Córdoba lo vemos todos los días: pacientes preocupados porque no entienden de dónde vienen sus problemas de espalda y de cuello. Hacen deporte suave, vida sana… ¿estarán envejeciendo inevitablemente antes de tiempo?

    Hay muchos posibles motivos para sufrir este tipo de dolores frecuentes de espalda y hombros, pero apostamos a que el que se lleva la palma es san simple como habitual en la vida sedentaria que llevamos muchos de nosotros: las malas posturas.

    Pasamos muchas horas sentados al ordenador, a veces tanto en el trabajo como en casa, y no siempre en las mejores condiciones para prevenir riesgos posturales, por culpa de las prisas, el mobiliario disponible, los vicios inconscientes…

    Tampoco nos libramos viendo la televisión en el sofá, porque estar relajados no es sinónimo de estar haciendo lo correcto para descansar. Las tensiones mal gestionadas se multiplican, se comunican a otras partes del cuerpo y provocan esfuerzos innecesarios en los huesos y los músculos.

    Quizá vamos al gimnasio o a la piscina, pero también vamos cada día a trabajar en coche, repitiendo los mismos movimientos asimétricos (palanca de cambios solo con la derecha, embrague arriba y abajo cuando hay atasco…) y de paso viviendo el estrés del tráfico, acumulando más tensión.

    La solución a estos problemas a menudo es más fácil de lo que parece y pueden mejorar gracias a nuestra ayuda en reeducación postural en Córdoba.

    Ven a visitarnos en la Clínica de Fisioterapia Vitae y te marcaremos unas pautas de trabajo para que sin grandes esfuerzos, aunque sí cierta constancia a la que contribuiremos, puedas mejorar tu higiene postural en todo lo que hagas. Líbrate de las tensiones y abraza una vida más plena.

  • Algunas ventajas de las técnicas de fisioterapia para embarazadas

    25

    Jun

    Algunas ventajas de las técnicas de fisioterapia para embarazadas

    Son muchas las mujeres embarazadas las que acuden a una clínica de fisioterapia de Córdoba en busca de ayuda con las que mitigar algunas de las molestias de su estado. Durante el periodo de gestación una mujer tiene que adaptar su cuerpo a cambios muy importantes tanto en su peso como en sus posturas habituales y, para poder adaptarse a estos cambios los profesionales podemos ofrecerles algunos ejercicios y consejos que les ayuden encontrar posturas más cómodas y evitar con ello muchas de esas molestias.

    Además, algo que han descubierto muchas de nuestras clientas es que venir a nuestra clínica de fisioterapia de Córdoba durante el embarazo ayuda también a recuperarse con mayor rapidez en el postparto.

    A medida que va avanzando el embarazo, una de las zonas en las que es más notorio el cansancio y la fatiga es en la espalda. A medida que el bebé va ganando peso, se desplaza el centro de gravedad de la embarazada y eso hace que vaya adoptando una postura cada vez más forzada al caminar y al estar de pie pero también, al sentarse e incluso cuando se recuesta. Además, tratar de hacer cualquier movimiento puede obligar a realizar un sobreesfuerzo en zonas musculares que no están acostumbradas.

    Por eso un punto muy importante en los tratamientos de fisioterapia dirigidos a embarazadas es la reeducación postural para aliviar tensiones de las zonas que habitualmente se sobrecargan y evitar lumbalgias y dolores de espalda. También diferentes técnicas aplicadas por un fisioterapeuta experimentado como puede ser el masaje en la zona perineal ayudan a reducir el riesgo de desgarro de la musculatura del suelo pélvico.

    Si estás embarazada ven a la Clínica de Fisioterapia Vitae y pregúntanos  cómo  podemos ayudarte. 

  • Cómo identificar una rotura fibrilar

    26

    May

    Cómo identificar una rotura fibrilar

    Cada vez hay más gente que practica deporte, por lo que también hay cada vez más gente que sufre lesiones producidas por esta práctica. El problema más frecuente ocurre cuando no se calienta bien antes de hacer ejercicio. En los últimos años, en nuestra clínica de fisioterapia de Córdoba, hemos observado con cierta preocupación un incremento importante de las roturas fibrilares producidas por esta causa.

    A veces, un rotura fibrilar puede pasar desapercibida para el paciente que tiende a justificar esas molestias que sufre como algo pasajero sin darse cuenta de que sufre una lesión que, si no se trata adecuadamente en una clínica de fisioterapia de Córdoba, puede agravarse. Por eso muchos de los pacientes que sufren un pequeño desgarro o rotura en las fibras de los músculos suelen tardar en buscar tratamiento para sus molestias, algo que no ocurre con otro tipo de lesiones como esguinces, distensiones o luxaciones, en las que como el paciente queda casi completamente incapacitado, no le queda más remedio que buscar ayuda inmediatamente.

    Identificar un desgarro muscular es sencillo. Notarás una sensación similar a haber recibido un golpe seco, muchos lo califican como sentir una pedrada. Existen varios grados de rotura, en el más leve es posible que puedas seguir caminando o moviendo la zona afectada aunque con molestias. Si tu lesión tiene un grado mayor, probablemente no podrás seguir andando o haciendo la actividad que estuvieras realizando.

    El proceso de recuperación será también más o menos largo dependiendo del grado de la rotura. En cualquier caso, desde la Clínica de Fisioterapia Vitae disponemos de los medios más adecuados para ayudarte.  

  • Lesiones más comunes en el running (II)

    25

    Apr

    Lesiones más comunes en el running (II)

    Continuamos con este blog de nuestra clínica de fisioterapia en Córdoba con un tema que ya iniciamos hace algunas semanas, las lesiones más comunes en el running. Ahora que se están celebrando algunas maratones por diferentes localidades de nuestro país y por otras ciudades extranjeras, es importante recordar que hay que ser muy cuidadoso con los entrenamientos.

    La fascitis plantar es una de las lesiones habituales entre las personas que practican el atletismo. Si la fascia plantar (el tendón que conecta el calcáneo con la parte anterior del pie) se irrita nos puede doler la planta con solo pisar. Es un dolor que notaremos cerca del talón, y puede deberse a un calzado inadecuado, o a una sobrecarga en el entrenamiento. Las personas con pies cavos o planos son más propensas a sufrirla.

    Otra lesión que suele aparecer es la periostitis tibial, una inflamación del periostio de la tibia, la membrana que recubre los huesos por el exterior. Es frecuente que se produzca por un incremento brusco en la carga del entrenamiento, por un cambio en el calzado o por entrenar en un terreno más duro del habitual.

    Como decíamos arriba, es fundamental contar con una preparación adecuada si queremos evitar cualquier lesión grave. En este sentido, nuestra clínica de fisioterapia en Córdoba dispone de un equipo de profesionales que te puede ayudar tanto en la recuperación de lesiones como en su prevención. Acércate si quieres hacernos alguna consulta.

    Además, en Clínica de Fisioterapia Vitae también realizamos tratamientos de acupuntura, masajes de drenaje linfático y de reeducación postural, etc. Te ofrecemos una gran variedad de servicios para ayudarte a mantener tu cuerpo en perfectas condiciones.



  • La fisioterapia antes y después del parto

    22

    Mar

    La fisioterapia antes y después del parto

    Ir a un centro de fisioterapia en Córdoba nos puede ayudar mucho durante el embarazo y antes y después del parto. Hay una serie de ejercicios y educación postural que nos puede permitir que el proceso sea lo menos doloroso posible y que nuestro cuerpo se recupere rápidamente del proceso.

    En el embarazo es necesario saber qué posturas son las mejores para evitar los dolores lumbares, reducir la hinchazón en las piernas, los dolores que van surgiendo en las ingles o incluso los problemas de incontinencia urinaria que pueden aparecer. El embarazo es un proceso precioso pero tiene efectos en el cuerpo femenino y la fisioterapia te ayuda a que esos efectos sean lo menos negativos posibles.

    En el centro de fisioterapia en Córdoba también nos podrán ayudar tanto antes del parto como después del mismo con ejercicios del suelo pélvico para fortalecerlo. También necesitaremos reforzar el abdomen y recuperar una postura saludable ya que llevamos muchos meses con un gran peso dentro de nosotras que ya no tenemos y es necesario reeducar al cuerpo para recuperar nuestra figura y tonificar nuestros músculos.

    Gracias a la fisioterapia, tener un hijo es un proceso más sencillo y menos peligroso para nuestra salud y nuestra figura ya que podremos realizar ejercicios para sentirnos de la mejor manera posible. En la Clínica de Fisioterapia Vitae somos expertos en realizar estos ejercicios de fisioterapia para embarazadas y después del parto. Si estás esperando un hijo y quieres la ayuda de los mejores profesionales, nosotros podemos asesorarte.

  • Una técnica para la recuperación de lesiones musculares

    20

    Feb

    Una técnica para la recuperación de lesiones musculares

    Entre las diferentes técnicas que empleamos en nuestro centro de fisioterapia de Córdoba hoy vamos a hablarte del kinesiotaping, un elemento fundamental para la recuperación de muchas lesiones deportivas y que cada día tiene más adeptos por su efectividad.

    Si eres un asiduo del gimnasio  o practicas un deporte de equipo te habrá llamado la atención el que algunos compañeros de vestuario lleven unas cintas de vivos colores en la espalda, el cuello, los hombros, las piernas… Empecemos por decir que los diferentes colores de las cintas utilizadas no tienen más función que la puramente estética que hay mucha gente que viene a nuestro centro de fisioterapia de Córdoba pensando que cada color tiene un efecto sanador diferente.

    Las cintas se hacen con algodón natural para evitar que puedan provocar algún tipo de reacción alérgica en la piel. Es importante que la colocación del kinesiotapping la realice un fisioterapeuta profesional experimentado pues, según sea el tipo de lesión a tratar y de los músculos afectados, unas veces debe hacerse sobre los músculos relajados y otras con la musculatura tensa. De no hacerse correctamente, en lugar de aliviar una lesión podrían, incluso, agravarla.

    Hay que decir también que el kinesiotapping no es una técnica milagrosa, sino que debe formar parte de un conjunto de medidas y tratamientos: magnetoterapia, electroterapia, aplicación de calor o frío, diferentes terapias manuales… con el fin de acelerar en todo lo posible el proceso de recuperación de una lesión muscular.

    Ponte en las manos de los técnicos de la Clínica de Fisioterapia Vitae si has sufrido una lesión muscular.  

  • ¿Conoces la presoterapia?

    23

    Ene

    ¿Conoces la presoterapia?

    En nuestro centro de fisioterapia en Córdoba atendemos a pacientes con una gran variedad de situaciones diferentes. De hecho, aplicamos también numerosas técnicas, que van desde la acupuntura hasta la presoterapia. Y puesto que este blog debe ser un espacio en el que puedas conocer mejor algunos de los tratamientos que ofrecemos, vamos a detenernos en esta nueva entrada en la presoterapia.

    Este tratamiento consiste en la aplicación de diferentes presiones de aire sobre algunas zonas del cuerpo. Al ejercer una compresión y un relajamiento alternos se consigue muy buenos resultados en la eliminación de la celulitis. Ambas acciones ofrecen un resultado muy eficaz en nuestro sistema linfático. Al mismo tiempo podemos conseguir una mejor elasticidad cutánea y aumentar el aporte de oxígeno a nuestros tejidos.

    Se puede emplear para el tratamiento de edemas, la corrección de alteraciones en el sistema circulatorio y, por supuesto, para reducir y prevenir la celulitis.

    Gracias a la presión se va estimulando el sistema circulatorio, lo que contribuye a la eliminación de líquidos, grasas y toxinas que generan esos problemas (celulitis, edemas, linfoedemas y trastornos venosos, como las varices). Normalmente, las sesiones suelen durar entre 30 y 45 minutos.

    Si quieres probar en tu cuerpo los efectos beneficiosos de la presoterapia, o si estás interesado en un tratamiento con acupuntura, te aconsejamos que vengas a nuestro centro de fisioterapia en Córdoba.

    Los profesionales de la Clínica de Fisioterapia Vitae nos encargaremos de examinarte antes de emplear un método concreto. Trabajamos para que todos nuestros pacientes puedan recuperarse en el menor tiempo posible de cualquier dolencia. 

  • Selecciona a un buen profesional

    22

    Dic

    Selecciona a un buen profesional

    ¿Cómo seleccionar una buena clínica de fisioterapia en Córdoba? Estás de suerte, en esta nueva entrada del blog te damos todas las claves:

    - En primer lugar, para dar con un buena clínica de fisioterapia en Córdoba, será esencial que te informes adecuadamente de su trayectoria y los servicios que tiene. La formación puedes confirmarla sabiendo si se trata de un médico colegiado, de una forma muy sencilla: solicita el número de colegiado para saber con total seguridad que se ha licenciado en fisioterapia y que es un profesional con la titulación en orden.

    - No pienses tampoco que los profesionales más caros son siempre los mejores, pues el precio no va reñido con la calidad del servicio. Lo realmente importante es que los profesionales de la consulta en cuestión sepan dar valor a la calidad y se preocupen por la recuperación del paciente. Desde Clínica de Fisioterapia Vitae recomendamos siempre lo mismo a nuestros clientes, aunque al final en la gran mayoría de las ocasiones siempre recurren a nosotros: lo mejor es contactar con diferentes especialistas y realizar una comparativa de clínicas y precios.

    - Aparte de valorar el precio, cuando llames y preguntes por la información, valora también el trato que te den por teléfono: la amabilidad, la educación o si incluso te ofrecen una sesión de prueba para que termines por decidirte. Y ya una vez que hayas recabado toda la información sobre precios, horarios y todo tipo de ventajas adicionales, tómate tu tiempo para la elección final.


  • Se me ha salido el hombro y ya me lo han colocado: ¿cómo hago la recuperación?

    29

    Nov

    Se me ha salido el hombro y ya me lo han colocado: ¿cómo hago la recuperación?

    Uno de los mayores dolores que pueden experimentarse, según dicen los que lo han vivido, es cuando se sale un hombro. En nuestra clínica fisioterapia de Córdoba lo sabemos muy bien porque nos dedicamos a realizar la recuperación postraumática.

    Recuperarse de una luxación o de una subluxación de hombro es un proceso a veces más lento de lo que quisiéramos. Una vez colocado el hombro en su sitio (en la sala de urgencias o en el hospital) han de pasar entre dos y cuatro semanas hasta que se empieza la recuperación con fisioterapia.

    En nuestra clínica fisioterapia de Córdoba lo habitual es que empecemos la rehabilitación con una serie de ejercicios que sirvan para fortalecer todos los músculos que aguantan tu hombro. Con un trabajo continuado en este tipo de ejercicios y evitando algunos movimientos que exigen una rotación exterior, sin duda alguna podrás volver a hacer vida normal y olvidarte del mal trago pasado con el hombro.

    También en esta fase previa (que has de empezar en casa, incluso antes de venir a la clínica de fisioterapia) tienes que ir con los deberes hechos sobre los ejercicios relajantes de la musculatura cervical y dorsal y los ejercicios de movilidad que potencian el cuello y el brazo sano

    En la fase final de la recuperación tendrás que hacer ejercicios que potencien la musculatura de forma más intensa y te propicien una estabilidad en la articulación. Además, deberás acompañarlos ejercitando la zona del manguito de los rotadores y tonificando y oxigenando el músculo deltoides.

    En nuestra clínica de fisioterapia Vitae planificaremos tus ejercicios para que aumentes la movilidad de tu hombro en cada sesión y recuperes la fuerza perdida, primero por la inmovilidad sometida al hombro durante el cabestrillo y, segundo, por la propia singularidad de la luxación o subluxación que ha sufrido tu articulación.

  • Terapia sacro-craneal: sus características y virtudes

    4

    Nov

    Terapia sacro-craneal: sus características y virtudes

    ¿Conoces la terapia sacro-craneal y sus beneficios? En nuestra clínica de fisioterapia en Córdoba queremos acercarte a ella para que descubras sus características y virtudes. Un tratamiento que, sin duda, se adaptará a tus necesidades físicas y emocionales. 

    Se trata de una de las terapias más sosegadas, dado que las manipulaciones del terapeuta son en su mayoría imperceptibles. Podrás comprobarlo en la clínica de fisioterapia en Córdoba.

    Nace de la mano del osteópata William G. Sutherland, en los inicios del siglo XX. Descubrió que las articulaciones intercraneales se trasladaban. Éste fue el comienzo de una innovadora terapia de regulación del cuerpo humano, denominado sistema sacro-craneal. Éste está integrado por las meninges y el líquido cefalorraquídeo, que preservan tu cerebro y tu médula espinal. 

    Un método especialmente práctico para suprimir la tensión o ausencia de movimiento dentro de tu sistema sacro-craneal, así como sus efectos secundarios. 

    Restablece la movilidad de los huesos de tu cráneo, tu columna vertebral y tu pelvis. De esta manera, se activa la circulación de los fluidos de tu sistema nervioso central y del armazón que tiene relación con ellos. 

    Por tanto, la terapia sacro-craneal promueve la supresión de tus dolores. Optimiza las disfunciones articulares, musculares y viscelares de tu cuerpo a nivel global. También induce a disipar los efectos negativos de tu sistema nervioso central sobre el organismo, pues activa los mecanismos naturales de curación. 

    Nuestros terapeutas harán movimientos leves, con una mínima presión. Así, darán con las limitaciones de tu sistema sacro-craneal para, seguidamente, corregirlas y renovar la armonía en los tejidos de tu cuerpo.

    Indicada principalmente para los dolores de tu columna vertebral, articulares, menstruales, disfunciones viscerales, jaquecas o migrañas, bloqueos emocionales, síndrome del déficit de atención, fatiga crónica o lesiones de tu cerebro, entre otras. 

    Sus posibilidades son casi infinitas. En Clínica de Fisioterapia Vitae estamos firmemente comprometidos con esta terapia, que te brindará múltiples beneficios. 

  • ¿Qué sabes de las luxaciones en la rodilla?

    28

    Sep

    ¿Qué sabes de las luxaciones en la rodilla?

    Como clínica de fisioterapia en Córdoba con los mejores especialistas, queremos hablarte acerca de la luxación de rodilla. Son lesiones que se producen por un desacoplamiento articular en los dos elementos óseos, tibia y fémur, debido a un traumatismo.

    Si en la luxación existe desplazamiento hacia delante o atrás de la tibia sobre el fémur, es clave detectar con rapidez si ha habido alguna lesión vascular. En ocasiones, la luxación va acompañada de rotura de componentes ligamentosos, óseos y meniscales de la articulación.

    Como clínica de fisioterapia en Córdoba de referencia en nuestra provincia, queremos que conozcas los síntomas típicos de esta lesión. Entre ellos, podemos mencionar la inflamación aguda de la rodilla, con dolor al tacto y a la presión, además de imposibilidad para la flexión y extensión.

    ¿Cómo suceden estas lesiones? Son habituales en los accidentes de coche y en la práctica de deportes como el fútbol. Cuando la lesión es diagnosticada, debemos proceder a su reducción. Para ello, el lesionado ha de ser sedado para aliviar el dolor y lograr una correcta relajación muscular. Lo que se persigue es la recolocación de los componentes óseos en la armonía articular adecuada.

    Cuando se ha reducido la luxación, se debe poner una férula de yeso en la rodilla. El paciente deberá estar con ella en torno a 3 semanas. El tratamiento también incluye masajes de fisioterapia en la zona dañada.

    Si estás interesado en saber más acerca de nuestras especialidades, no tardes en comunicarte con la Clínica de Fisioterapia Vitae.

  • ¿Cómo llegó a Europa la acupuntura?

    30

    Ago

    ¿Cómo llegó a Europa la acupuntura?

    La acupuntura para el dolor en Córdoba puede parecer una costumbre moderna. De hecho, muchos estudiosos afirman que la misma llegó a Europa a través de Francia y no fue hasta el siglo XX cuando se popularizó en nuestro país y el resto de Occidente.

    Sin embargo, hay estudios que demuestran que la acupuntura llegó a Córdoba mucho antes, en la época del Califato. En aquella época, la ciudad pasó de los 250.000 habitantes que tenía en el año 935 a doblarse en 75 años y a tener un millón, dos veces más que en la actualidad, alrededor de 1050. En aquella época Córdoba era la ciudad más grande de Europa y una de las mayores del mundo. Fue entonces cuando la medicina andalusí comenzó a desarrollarse con médicos tan famosos como Averroes.

    La acupuntura para el dolor en Córdoba también llegó en ese momento, de la mano de médicos asiáticos y comerciantes persas que llegaron a la ciudad, donde se encontraba la mejor facultad de Medicina del mundo. Allí, esta técnica se practicó y se desarrolló de forma notable durante los siguientes años hasta que aparecieron los reinos de taifas y el esplendor del Califato se apagó definitivamente.

    Después, con la Reconquista, la medicina tradicional china que había llegado a la ciudad desapareció ya que la Inquisición estaba en contra de esos remedios, así como los de judíos y árabes por considerarlos propios de brujería.

    Si queremos recibir un tratamiento de acupuntura para paliar el dolor podemos hacerlo en la Clínica de Fisioterapia Vitae.

  • Orígenes y aplicaciones de la acupuntura

    22

    Jul

    Orígenes y aplicaciones de la acupuntura

    Como clínica de referencia para sesiones de acupuntura para el dolor en Córdoba, queremos aprovechar esta entrada del blog para hablarte sobre sus orígenes y aplicaciones más comunes.

    Esta terapia alternativa, que se viene usando en China y otros países de Asia desde hace miles de años, está basada en una serie de técnicas orientadas a estimular los distintos puntos anatómicos utilizando varios métodos.

    La acupuntura más popular en España es la que emplea agujas finas para introducirlas en la piel con la finalidad de eliminar y aliviar dolores de distinta índole.

    En nuestra clínica, como expertos en acupuntura para el dolor en Córdoba, queremos que nuestros pacientes estén al tanto de los numerosos beneficios de esta terapia alternativa. Es eficaz en el tratamiento de dolencias en el cuello, molestias lumbares crónicas, cefaleas y migrañas, contracturas, osteoartritis, calambres menstruales, fibromialgia, síndrome de túnel carpiano…

    Hay médicos de cabecera que recomiendan sesiones de acupuntura como complemento de sus tratamientos. Es básico, eso sí, que te pongas en manos de profesionales con experiencia y formación en terapias naturales y alternativas. No te fíes de quienes no pueden demostrar su bagaje o no dispongan de títulos oficiales.

    Si vienes a nuestra Clínica de Fisioterapia Vitae, te garantizamos un trato profesional y cercano. Te haremos preguntas acerca de tu estado de salud, la razón por la que vienes a la consulta, etc. No tengas miedo por la introducción de las agujas en la piel. Lo normal es que no causen dolores ni molestias, solo tendrás que adaptarte a ellas.

  • Qué es un linfedema

    28

    Jun

    Qué es un linfedema

    En el centro de fisioterapia en Córdoba podemos llevar a cabo diferentes técnicas que incluyen el drenaje linfático manual, la presoterapia secuencial intermitente multicompartimental, vendaje multicapa y medias de contención externa para solucionar los linfedemas, es decir, la acumulación de linfa o líquido rico en proteínas en los espacios intersticiales, causado por una sobrecarga del sistema linfático.

    Cualquier persona puede desarrollar un linfedema, aunque existen ciertos factores de riesgo que aumentan las posibilidades de contraer esta especie de edema crónico que tratamos en la Clínica de Fisioterapia Vitae. El estilo de vida sedentario influye decisivamente en su posible aparición, pero también pueden contribuir la extirpación de los nódulos linfáticos axilares, cirugía o radioterapia sobre la axila, cirugía e infección postoperatoria, obesidad, falta de movilidad, exceso de movimiento o movimientos mal realizados e incluso prendas de vestir o joyas que compriman la zona afectada.

    Uno de los grandes problemas que tenemos que hacer frente en el centro de fisioterapia en Córdoba es que las personas con linfedemas no acudan con rapidez a nuestro centro, casi siempre por desconocimiento, con la aparición de los primeros síntomas. El linfedema no suele desarrollarse de forma brusca, sino que se desarrolla progresivamente, empezando por sensación de pesadez en el brazo o endurecimiento de algunas zonas del mismo, principalmente de aquellas que soportan una presión como la cara anterior del brazo y la región del codo.

    En los casos más graves aumenta el diámetro del brazo, provocando dolor y mucha dificultad de movimiento, dolencia que podría evitarse en la gran mayoría de casos instaurando desde el primer momento un tratamiento precoz de fisioterapia descongestiva compleja.  





  • Lesiones más comunes en el running (I)

    31

    May

    Lesiones más comunes en el running (I)

    En nuestra clínica de fisioterapia de Córdoba hemos notado, desde hace unos años, un claro incremento en el número de personas que practican atletismo, o running. Con ese mayor número de deportistas también se ha incrementado el número de lesiones y de personas que se acercan a nuestro centro para tratarse de alguna lesión, o simplemente de manera preventiva. Por eso en esta nueva entrada queremos detenernos en las que consideramos como lesiones más habituales en las personas que salen a correr con frecuencia.

    Entre las lesiones más habituales está la tendinitis rotuliana, una inflamación del tendón rotuliano que se produce, normalmente, por una sobrecarga. Los síntomas son una molestias o un dolor debajo de la rótula al correr o un dolor al flexionar la rodilla.

    La tendinitis aquílea es también muy común entre corredores. Puede afectar a nuestra vida diaria. Si no tienes mucha flexibilidad en los gemelos o los sóleos y tu volumen de entrenamiento es elevado puedes terminar sufriéndola. Hay más riesgo al correr por superficies duras. Se notan molestias o dolores por encima del talón y en la parte inferior de la pierna, especialmente al correr o después de correr.

    La rotura de fibras en los isquiotibiales (en la parte posterior de la pierna) es frecuente. En los casos más graves puede ser necesaria una cirugía. Se nota un dolor en la parte posterior de la pierna y aparecen moratones o una hinchazón.

    En caso de que necesites ayuda para recuperarte de alguna lesión tan solo tienes que acercarte a nuestra clínica de fisioterapia de Córdoba. Tenemos bastante experiencia tratando a deportistas.

    En la Clínica de Fisioterapia Vitae podemos ayudarte en los casos de lesiones graves. Pero también te ofrecemos consejos para prevenirlas. No esperes siempre a que sea tarde.

  • La reeducación postural global

    2

    May

    La reeducación postural global

    Cuando uno escucha hablar de los tratamientos de reeducación postural en Córdoba suele ser por el gran número de beneficios que este técnica de fisioterapia aporta a la recuperación de la salud corporal. Gracias a los avances en esta disciplina cada vez se pueden ofertar una mayor gama de soluciones a los diversos problemas que sufren los huesos, músculos y tendones. Por eso hoy queremos aprovechar para hablar de este nuevo tratamiento y acercar algunos datos sobre cómo funciona.


    La reeducación postural global se trata de una técnica fisioterapéutica que desarrolló el Philippe Souchard y que lleva más de 30 años ayudando a toda clase de personas. La forma de llevar a cabo este método es suave, con una progresión lenta y que se realiza de forma no pasiva. Gracia a esto el paciente puede ser de 20 o de 60 años, pues el tratamiento se adapta a las necesidades de cada cuerpo.


    El punto de inicio de la reeducación postural en Córdoba está en el análisis pormenorizado de las características corporales de cada individuo. A partir de esto y en función de las dolencias de cada quien se realiza una hoja de ruta para mejorar progresivamente el estado del cuerpo. Gracias al trabajo del fisioterapeuta y a los ejercicios que tiene que realizar el paciente este irá mejorando poco a poco, participando él mismo en su recuperación. Estos ejercicios abordarán desde formas para mantener sanas las articulaciones hasta técnicas de respiración.


    En Clínica de Fisioterapia Vitae contamos con grandes especialistas que podrán ayudarte a encontrar el tratamiento ideal para superar tus dolencias, no esperes más y ven a conocernos.

  • ¿Cuál es la función del sistema linfático?

    29

    Mar

    ¿Cuál es la función del sistema linfático?

    Desde nuestra experiencia como clínica de fisioterapia especializada en el masaje linfático en Córdoba, podemos afirmar que cada vez más personas acuden a nuestro centro porque disponemos de los mejores equipos y utilizamos las técnicas más avanzadas en tratamientos de rehabilitación. Esta vez nos gustaría aprovechar las próximas líneas para explicarte cuál es la verdadera función del sistema linfático, ya que muchos pacientes han escuchado alguna vez este término pero pocos saben exactamente para qué sirve.

    El sistema linfático se trata de un complejo sistema formado por una serie de órganos y una red de vasos linfáticos. A cada órgano que constituye dicho sistema, posee unas funciones bien delimitadas y definidas. Por ejemplo los vasos linfáticos tienen como función llevar la linfa que se origina a nivel de los tejidos hacia el sistema venoso, para reincorporarla posteriormente a la circulación sanguínea. La linfa no es más que un líquido formado en el 90% de su composición por agua y que está constituida por proteínas.

    Como expertos en masaje linfático en Córdoba te recordamos que los tres órganos linfáticos son la médula ósea, las amígdalas, el timo y el bazo. En este sentido podemos decir que las funciones del sistema linfático son básicamente recoger la linfa formada en los tejidos y transportarla a la circulación sanguínea. De todas maneras también juega un papel decisivo en la defensa del organismo y ejerce la acción de filtro biológico.

    En

    Clínica de fisioterapia Vitae

    somos un centro especializado en todo tipo de tratamientos de fisioterapia y rehabilitación. Te garantizamos un trato totalmente personalizado y a medida. No dudes en venir a vistarnos para informarte de cómo trabajamos.

  • La fisioterapia como método preventivo

    6

    Mar

    La fisioterapia como método preventivo

    La gente acude a nuestro centro de fisioterapia de Córdoba por diferentes razones. Algunos de ellos lo hacen para superar una lesión de la manera más rápida posible, pero la fisioterapia además es muy útil para prevenir posibles dolencias y lesiones antes de que lleguen a producirse.

    Cuando sufrimos algún daño o algún problema muscular es importante recuperarnos de la manera más adecuada, pero además es importante tomar las medidas necesarias para evitar dichas lesiones. La llamada fisioterapia preventiva es muy conocida entre los deportistas ya que saben que es una de las claves para encontrarse siempre sanos y al mejor nivel físico, pero es una disciplina que puede mejorar la vida de cualquier tipo de persona. Tiene sentido que todo funcione mejor si le dedicamos tiempo al cuidado de nuestro cuerpo y confiamos en profesionales cualificados para dicha tarea.

    Nosotros tratamos cada día a personas de todo tipo para mantener su cuerpo en el mejor estado posible. En nuestro centro de fisioterapia de Córdoba dominamos toda clase de técnicas útiles para conseguir los mejores resultados en cada caso. Cada persona es un mundo y cada una viene a visitarnos con diferentes circunstancias y necesidades, por eso nosotros siempre ofrecemos un trato totalmente personalizado para cada cliente. 

    Si quieres encontrarte siempre bien confía en la Clínica de Fisioterapia Vitae. No esperes a sufrir tu próxima lesión y ven hoy mismo a conocernos y te asesoraremos sin ninguna clase de compromiso, así descubrirás todo lo que podemos hacer por ti y por tu salud.
     

  • Consejos para evitar el dolor de espalda en un trabajo de oficina

    27

    Ene

    Consejos para evitar el dolor de espalda en un trabajo de oficina

    A lo largo de nuestra trayectoria como centro de fisioterapia especializado en los tratamientos de reeducación postural en Córdoba, podemos afirmar que cada vez más personas acuden a nuestra clínica porque contamos con equipamientos de última generación  y utilizamos las técnicas más novedosas para ofrecer a nuestros pacientes soluciones adaptadas y personalizadas. En esta ocasión nos gustaría aprovechar las próximas líneas para explicarte algunos consejos que pueden ayudarte a evitar los dolores de espalda en un trabajo de oficina.

    La mayoría de os pacientes que acuden a nuestro centro por los continuos dolores de espalda y cuello, podemos decir que sufren casi un problema crónico. El pasar toda una jornada laboral delante de un ordenador puede resultar para muchas personas una auténtica pesadilla. Por este motivo es muy importante que adoptes una correcta higiene postural para prevenirlos.

    Como expertos en reeducación postural en Córdoba, te recomendamos que coloques siempre el monitor a la altura de los ojos. Por otro lado debes apoyar bien la espalda al respaldo de la silla y tus piernas tienen que hacer un ángulo de 90 grados con los pies apoyados en el suelo. Asimismo es conveniente que utilices un reposapiés para trabajar con mayor comodidad. Por otro lado aconsejamos que cada cierto tiempo te levantes del escritorio para estirar el cuello y el resto de extremidades del cuerpo.

    De todas maneras muchas veces estos consejos no son suficientes para prevenir dolores de espalda. En ese caso no dudes en venir hasta Clínica de Fisioterapia Vitae y encontraremos una solución a medida. Disponemos de los mejores equipos y te garantizamos una atención profesional personalizada.

  • Sobre los dolores típicos de la fascitis plantar

    11

    Ene

    Sobre los dolores típicos de la fascitis plantar

    Como centro de fisioterapia en Córdoba, queremos aprovechar este post para darte a conocer los principales síntomas de la fascitis plantar. También te explicaremos algunas indicaciones y recomendaciones relacionadas con su tratamiento.

    La fascitis plantar es una dolencia bastante habitual entre quienes hacen deporte de manera regular. Su síntoma más característico es un dolor agudo en el área interna del talón. Estas dolencias son más acusadas al poner el pie en el suelo cuando nos levantamos de la cama. Esto ocurre porque la fascia plantar se contrae en periodos de reposo y al dar los primeros pasos, tracciona de manera más fuerte. A medida que nos vamos moviendo, se va estirando y las molestias se notan menos.

    Como centro de fisioterapia en Córdoba, queremos informarte de que hay distintas alternativas para aliviar las molestias típicas de la fascitis plantar. Lo habitual es combinar antiinflamatorios con tratamiento de fisioterapia para reducir el dolor.

    También se recomienda hacer un estudio de la pisada del deportista e intentar identificar si su forma de apoyar el pie tiene que ver con el desarrollo de la fascitis plantar. De ser así, es aconsejable ponerse una plantilla personalizada que contribuya a la distensión de la fascia.

    También recomendamos a los deportistas que se acostumbren a realizar estiramientos antes de empezar con la actividad física. Y otro punto fundamental es tener un tipo de calzado que esté adaptado a la pisada de cada uno.

    Si quieres preguntarnos sobre algún tratamiento en concreto, no tardes en ponerte en contacto con Clínica de Fisioterapia Vitae.

  • El uso de ultrasonido para tratar lesiones

    30

    Nov

    El uso de ultrasonido para tratar lesiones

    Desde nuestra experiencia como centro de fisioterapia y rehabilitación en Córdoba, queremos destacar que si por algo se caracteriza nuestra clínica es por utilizar técnicas avanzadas y los equipos más modernos desde el punto de vista tecnológico. En esta ocasión nos gustaría aprovechar las próximas líneas para explicarte los beneficios de tratar lesiones musculares con ultrasonido.

    Hoy en día es muy habitual la utilización de equipos de ultrasonido para llevar a cabo tratamientos de fisioterapia. Los ultrasonidos pertenecen al conjunto de técnicas de electroterapia y lo que hacen es transferir ondas mecánicas de alta frecuencia a través de un medio físico, que generalmente es un gel aplicado que actúa como barrera entre el cabezal y la piel del paciente. De esta manera es posible transmitir y propagar la energía gracias a la vibración que producen dichas ondas.

    Como especialistas en la aplicación de las técnicas más innovadoras de fisioterapia y rehabilitación en Córdoba, te recordamos que muchos de nuestros pacientes no saben lo qué es y para qué sirve un equipo de ultrasonido hasta que vienen a nuestra clínica. Y es que cuando tratamos la lesión no perciben a simple vista o sensorialmente ninguna alteración física. Esto se debe a que el ultrasonido lo que hace es activar el movimiento celular para una mejor cicatrización de los tejidos. Su aplicación en fisioterapia abarca el tratamiento de lesiones de partes blandas, tendinitis, ligamentos, lumbalgias e incluso sirve para la reabsorción de edemas.

    En Clínica de Fisioterapia Vitae somos un centro especializado en el tratamiento de todo tipo de lesiones. Nos avala una dilatada trayectoria profesional y te garantizamos la búsqueda de una solución personalizada y a medida.

  • ¿En qué consiste una rotura de menisco?

    9

    Nov

    ¿En qué consiste una rotura de menisco?

    En nuestro centro de fisioterapia en Córdoba hemos comprobado que la rotura de menisco es una de las lesiones de la rodilla más frecuentes en todo tipo de personas, sean o no deportistas. En este artículo veremos en qué consiste esta lesión.

    Cada rodilla posee dos meniscos, que funcionan como amortiguadores entre la tibia y el fémur. Su rotura suele estar causada por una torsión inadecuada o por una flexión extrema provocada por un movimiento forzado o excesivamente brusco.

    Los síntomas que presentan quien ha padecido una rotura de menisco y que acuden a nuestro centro de fisioterapia en Córdoba son los siguientes: dolor agudo en la rodilla, sensación de sufrir un desgarro, mucha dificultad para enderezar por completo la articulación y una inflamación el primer día de la lesión.

    Tu fisioterapeuta podrá diagnosticar tu rotura de menisco. Para ello necesitará realizar una evaluación de la lesión y de tu historia clínica. Con las pruebas que te realizará se medirá la capacidad de movimiento de la rodilla y si tu menisco efectivamente está dañado. Estas pruebas se confirmarán mediante resonancias magnéticas o ecografías.

    Hay varios grados de lesión en una rotura de menisco y será el diagnóstico profesional el que indicará la necesidad de recurrir a la cirugía o no. El tratamiento sin cirugía, fisioterapéutico, incluye: electroterapia antiinflamatoria, movilizaciones pasivas, ejercicios de equilibrio, etc. El tratamiento fisioterapéutico también es necesario para recuperarse por completo tras la cirugía.

    En la Clínica de Fisioterapia Vitae ofrecemos una atención personalizada por parte de un experimentado equipo de profesionales. Contacta con nosotros y descubre nuestros tratamientos.

  • ¿Sabes en qué se basa la osteopatía?

    13

    Oct

    ¿Sabes en qué se basa la osteopatía?

    ¿Estás buscando un centro de osteopatía en Córdoba? En nuestra clínica, contamos con los mejores profesionales de esta disciplina. Gracias a su experiencia y conocimientos, te ayudarán a reducir ciertas dolencias y molestias.

    ¿Sabes en qué consiste exactamente la osteopatía? Se trata de una disciplina basada en un conjunto de manipulaciones suaves que se realizan para tratar una serie de dolores. Además, estas técnicas tienen un efecto recuperador de algunas funciones. Las terapias que emplean los especialistas de nuestro centro son muy variadas, desde faciales hasta estructurales o sensoriales, pero todas cuentan con un denominador común: son muy cuidadosas con los tejidos.

    Como centro de osteopatía en Córdoba de reconocido prestigio, nuestro principal objetivo es que nuestros pacientes estén más sanos y saludables, así como poder corregir ciertos desequilibrios que puedan perjudicar al organismo. Partiendo de la estructura, utilizamos diferentes técnicas delicadas y eficaces, pero siempre adaptadas a las características de las personas: edad, peso, estado de salud, sexo, etc.

    La base de la osteopatía es tener presente que todos los sistemas de nuestro cuerpo están conectados entre sí. Por eso, a veces, nos duele una determinada zona como consecuencia de un fallo o descompensación en otra área.

    En nuestra Clínica de Fisioterapia Vitae, podemos ayudarte a acabar con diferentes clases de dolencias. Algunas de nuestras especialidades son los tratamientos para dolores y molestias en cuello y espalda, lesiones (roturas, esguinces, fisuras…), migrañas y jaquecas, mareos y vértigos, infecciones urinarias, ciáticas, trastornos digestivos como úlceras y estreñimiento crónico, artrosis… No dudes en venir a visitarnos.

  • La acupuntura y mi salud

    19

    Sep

    La acupuntura y mi salud

    Aunque no conocemos exactamente los orígenes de esta técnica milenaria, la utilización de la acupuntura para el dolor en Córdoba tiene muchísimos beneficios de los que mucha gente no es consciente todavía.

    Sabemos que por nuestro ritmo de vida, es habitual acabar teniendo desequilibrios entre nuestros patrones de pensamiento, de conducta, nuestras dietas o nuestro ritmo de vida. Estos desequilibrios van generando una tensión y una serie de bloqueos o nudos que la acupuntura libera. La acupuntura para el dolor en Córdoba localiza los puntos donde se está acumulando esta tensión y no sólo los libera sino que los redirige a los puntos que están debilitados, dándoles así un aporte energético. 

    Esta técnica es realmente eficaz para atenuar dolores crónicos o fuertes como artritis, dolor cervical, menstrual, dolores digestivos o torceduras de articulaciones. Además del dolor, también erradica otros problemas menos localizables como el estrés. La acupuntura consigue algo que muchas veces no conseguimos por nosotros mismos: relajarnos y recuperar el control emocional.

    Precisamente este equilibro emocional es siempre el efecto secundario de la acupuntura. No importa qué dolencia queramos erradicar, gracias a esta técnica nos encontraremos notablemente mejor emocionalmente. Combatiremos la depresión, la frustración y la ansiedad. No existe el tratamiento de acupuntura que sane una dolencia física sin sanar también dolencias “del alma”. 

    Para poder nombrar todos los beneficios de la acupuntura necesitaríamos no uno sino decenas de artículos como este. Si realmente quieres comprobar cómo puede mejorar tu vida la acupuntura, pásate por la Clínica de Fisioterapia Vitae y hazlo de la mano de los mejores profesionales.

  • ¿En qué consiste el concepto Bobath?

    3

    Ago

    ¿En qué consiste el concepto Bobath?

    A lo largo de nuestra trayectoria como centro de fisioterapia y rehabilitación en Córdoba podemos afirmar que cada vez más personas confían en nosotros porque aplicamos las técnicas más avanzadas que existen hoy en día y disponemos de los mejores equipamientos. En esta ocasión nos gustaría aprovechar la publicación presente para hablarte del concepto Bobath en la fisioterapia neurológica.

    En primer lugar queremos aclarar que el concepto Bobath no se trata ni de un método ni de una técnica, sino de un enfoque que se utiliza mucho en la actualidad en el campo de la rehabilitación neurológica. Éste se aplica tanto niños como adultos con alteraciones en el desarrollo de la función, el movimiento y el control postural debido a una lesión medular.

    Como especialistas en fisioterapia y rehabilitación en Córdoba te recordamos que el concepto Bobath valora los problemas de movimiento de cada paciente desde un punto de vista global. Es por esto que para su tratamiento se tienen en cuenta distintos aspectos como el análisis de la desviación de los movimientos o la aplicación de técnicas adaptadas y personalizadas para llevar a cabo un reaprendizaje del movimiento normal. Todo ello siguiendo de forma muy  cercana la evolución, la progresión y los avances que se observan cada día. El objetivo del concepto Bobath es la optimización de las funciones a través de la mejora del control postural y de los movimientos selectivos.

    En Clínica de Fisioterapia Vitae  encontrarás a los mejores profesionales especializados en todo tipo de tratamientos de rehabilitación. Nos avala una dilatada experiencia en el sector y te garantizamos la búsqueda de una solución adaptada y a medida. 

  • ¿Conoces los beneficios del drenaje linfático?

    2

    Jul

    ¿Conoces los beneficios del drenaje linfático?

    ¿Estás buscando clínicas especializadas en drenaje linfático en Córdoba? Este tratamiento, del que cada vez se benefician más personas, debe ser realizado por profesionales expertos en rehabilitación y fisioterapia con una experiencia contrastada. Antes de comenzar ninguna sesión, asegúrate de que estás en las manos correctas.

    En los últimos años, se habla mucho de los beneficios del drenaje linfático, pero no olvides que también tienen contraindicaciones en personas con hipertensión, patologías cardiovasculares severas, enfermedades en la piel, cáncer… Si sufres o has sufrido alguno de estos trastornos, consulta a tu médico de cabecera sobre la compatibilidad de este tratamiento con tus características.

    Podemos decir que el drenaje linfático en Córdoba nos ayuda tanto en el plano estético como en el de la salud. Pero para que sea efectivo, como hemos comentado, es fundamental que esté controlado por profesionales con experiencia y buena formación.

    La estimulación del sistema linfático es la base de este drenaje. Dicho sistema es uno de los más importantes en nuestro organismo, ya que actúa drenando el plasma sobrante de los procesos celulares. También tiene la función de eliminar algunos residuos y desechos que pueden ser dañinos para nuestro cuerpo.

    El sistema linfático complementa al circulatorio y al inmunológico. Pero a diferencia del primero, no cuenta con una bomba potente como el corazón que mueva la linfa por todo el cuerpo. Es por ello que tenemos que estimularlo de manera externa.

    En la Clínica de Fisioterapia Vitae realizamos esta estimulación con masajes y máquinas específicas para ello manejadas por nuestros profesionales.

  • Preguntas frecuentes sobre acupuntura

    10

    Jun

    Preguntas frecuentes sobre acupuntura

    Una de las técnicas que cada vez tiene más adeptos es la acupuntura, por los buenos resultados que ofrece. Y la acupuntura para el dolor en Córdoba es una técnica que practicamos en nuestro centro. No obstante, aún quedan muchas personas que dudan sobre esta técnica y sobre sus orígenes, etc. Por eso, en esta nueva entrada vamos a intentar responder a las preguntas más frecuentes que suelen hacerse muchos pacientes.

    -¿Qué es la acupuntura? Se trata de estimular diferentes puntos del cuerpo con unas agujas, con el calor de la combustión de la artemisa o, incluso, con los dedos.

    -¿Duele la colocación de las agujas? La sensación depende de la habilidad del profesional y de la relajación del paciente. Pero no es un tratamiento doloroso, ya que no son las tradicionales agujas de coser, sino unas agujas especiales. Las sensaciones pueden ser de distensión, presión, hormigueo, calor o una ligera molestia.

    -¿Se puede contraer alguna infección? Las agujas están homologadas por la CEE y están esterilizadas, como cualquier instrumental quirúrgico.

    -¿Me puedo someter a la acupuntura durante el embarazo? Puesto que no hay ninguna toxicidad es un buen recurso terapéutico en ese estado.

    Si llevas un tiempo soportando un dolor importante y quieres probar con otros métodos diferentes a las medicinas, puedes contar con nosotros. Te podemos ofrecer un tratamiento de acupuntura para el dolor en Córdoba que te ayudará a superar los problemas más graves.

    En la Clínica de Fisioterapia Vitae podemos ayudarte en determinadas situaciones con nuestros tratamientos.

  • Fisioterapia: Las bondades del masaje terapéutico

    12

    May

    Fisioterapia: Las bondades del masaje terapéutico

    Como especialistas en fisioterapia y rehabilitación en Córdoba, sabemos que la rutina diaria puede ocasionar tensión en algunas zonas musculares, la tensión muscular es la acumulación de toxinas que se depositan en nuestros músculos y generan dolor, rigidez e incomodidad.

    La mayoría de ocasiones esta tensión es provocada por esfuerzo físico, estres o por posición de nuestro cuerpo la mayor parte del día. En este post queremos informarte sobre los masajes terapéuticos, la mejor opción para deshacerte de esa tensión.

    Se denominan masajes terapéuticos, aquellos masajes que realiza un especialista y que son apropiados según la  zona problemática y entre sus principales beneficios tenemos:

    ·         Son desestresantes porque ayudan a liberar las endorfinas, hormona que nos produce una sensación de placer y bienestar.

    ·         Mejoran la presión sanguínea, nos ayuda a eliminar toxinas y a mejorar la calidad de oxígeno que llegará a todo nuestro organismo.

    ·         Se puede aprovechar mejor los nutrientes por el incremento de glóbulos rojos y blancos en la sangre.

    ·         Junto a una alimentación equilibrada, nos pueden ayudar a eliminar depósitos de grasa acumulados en ciertas áreas del cuerpo

    ·         Garantizan eficacia mientras sean realizados por personal cualificado en fisioterapia y rehabilitación y en Córdoba lo puedes encontrar.

    Asimismo, te recomendamos adoptar técnicas de relajación para no sobrecargar nuestros músculos y adecuar nuestra rutina diaria hacia formas adecuadas de llevarlas a cabo, hacer una pausa para respirar y exhalar tranquilamente y preferir los alimentos saludables en lugar de aquellos sintéticos. Son algunos consejos que pueden mejorar nuestra calidad de vida.

    Te esperamos en Clínica de fisioterapia Vitae, donde acabaremos con esa molestia de inmediato.

  • Running el deporte de moda

    21

    Apr

    Running el deporte de moda

    A nuestro centro de fisioterapia de Córdoba acuden una gran cantidad de runners solicitando nuestros servicios. Algunos de ellos quizá aún no sepan que practican una de las disciplinas deportivas de moda.

    En los últimos años, este tipo de ejercicio se ha denominado de diversas formas, tales como jogging, footing y ahora running para denominar una misma práctica: salir a correr. Los medios de comunicación, las celebridades y las marcas han determinado la tendencia de realizar esta actividad que está de moda en todo el mundo y que es practicada cada día por más gente.  Esta corriente ha dejado su muestra, por ejemplo, en el aumento de personas inscritas en algunas de las carreras populares que se celebran en España, como la San Silvestre.

    Los runners aseguran que correr es muy gratificante y que supone un 'engache' saludable que ha llevado a algunos de ellos a convertir esta actividad una forma de vida. El running tiene amplios beneficios, según los expertos: es cardiosaludable, potencia el buen humor y favorece a las relaciones sexuales.

    Como comentábamos al comienzo, a nuestro centro de fisioterapia de Córdoba acuden una gran cantidad de runners para recuperarse de una lesión causada al realizar este deporte. Alguna de las lesiones más comunes son el síndrome de la banda iliotibial o rodilla del corredor, la fascitis plantar, el síndrome de la cintilla iliotibial, distensión o rotura fibrilar, tendinitis rotuliana, etc.

    Los profesionales de la Clínica de Fisioterapia Vitae aconsejamos a todos los corredores que adopten algunas precauciones para evitar lesiones por una técnica de carrera errónea.  

  • Qué es la reeducación postural

    27

    Mar

    Qué es la reeducación postural

    La reeducación postural en Córdoba es un método de fisioterapia muy innovador, suave, activo y progresivo que permite ser utilizado en personas de todas las edades, ya que se basa en un riguroso análisis y estudio de la anatomía y fisiología de cada persona, para posteriormente diseñar un tratamiento integral que mejore su estado físico.

    Según pasa el tiempo cada persona acumula tensiones, pierde elasticidad, su musculatura se acorta y deforma de forma natural, en ocasiones se agrava fruto de accidentes, lesiones o enfermedades. La reeducación postural que practicamos en la Clínica de Fisioterapia Vitae tratamos patologías posturales, morfológicas, estructurales y dolorosas desde un punto de vista de educación, ya que el objetivo es modificar los hábitos del paciente de forma duradera en el tiempo, ya que la postura es fundamental para una buena salud.

    La reeducación postural en Córdoba se basa en detectar las causas de las desviaciones y patologías del paciente para trabajarlas con cierto esfuerzo cognitivo, propioceptivo, lo que exige una concentración, participación del paciente activa y consciente. El objetivo no es forzar la postura, sino que cada paciente aprenda a nivel profundo la postura correcta que le evitará lesiones y dolores, además de mejorar su calidad de vida de forma sustancial y prolongada en el tiempo.

    En éste método de fisioterapia es fundamental la respiración, ya que en ella se reflejan las alteraciones que sufre el cuerpo, así como el cuerpo influye en el funcionamiento del cuerpo. Para respirar bien no debe haber tensiones ni bloqueos que influyan, inicialmente la respiración se cambia de forma consciente, hasta que, con el tiempo, se consigue una incorporación natural e inconsciente de la adecuada respiración al día a día del paciente.

  • La osteopatía como técnica natural para curar enfermedades

    13

    Feb

    La osteopatía como técnica natural para curar enfermedades

    Uno de los objetivos de un centro de osteopatía de Córdoba es ofrecer a sus pacientes tratamientos alternativos, no invasivos y basados en las propiedades autocurativas del cuerpo, consiguiendo un mayor bienestar basado en el equilibrio corporal.
    La principal cualidad de esta disciplina, es la ausencia de medicación para su tratamiento, ya que los osteópatas defienden que el cuerpo está diseñado para autocorregir posibles deficiencias como lesiones de espalda, dolores musculares, migrañas, traumatismos, esguinces, etcétera; aliviando de manera natural los dolores que estas patologías suponen para el paciente.
    La osteopatía aplica diversas técnicas en función de las dolencias o enfermedades y del caso de cada paciente, la más conocida es la técnica de Trust, en la que el osteópata presiona una determinada articulación y usando sus brazos y sus piernas a modo de palanca la acopla en su lugar aliviando el dolor.
    Otras técnicas usadas son la liberación miofascial para separar el tejido que envuelve las partes blandas del cuerpo; la técnica de Jones aplicada en casos de dolor, aliviándolo mediante los puntos sensibles que lo provocan, que pueden estar en la misma zona del dolor o los puntos gatillo que son los que generan el dolor en un lugar diferente.
    En Clínica de Fisioterapia Vitae disponemos de profesionales con alta experiencia en osteopatía que te informarán de sus beneficios para tu salud; realizan un completo estudio de tu caso, elaboran un diagnóstico adecuado para determinar el tratamiento más adecuado.

    Es muy importante acudir a un centro de osteopatía en Córdoba que disponga personal cualificado para la realización de las diferentes técnicas, ya que un mal diagnóstico o un tratamiento erróneo puede provocar otro tipo de lesiones o deficiencias que antes no se tenían.

  • Cómo recuperarte tras la rotura del tendón de Aquiles

    30

    Ene

    Cómo recuperarte tras la rotura del tendón de Aquiles

    Una de las lesiones relacionadas con el deporte de las que tratamos en nuestra clínica de fisioterapia de Córdoba es la rotura del tendón de Alquiles. Su rotura parcial o completa es una lesión relativamente infrecuente entre los deportistas jóvenes. Sin embargo, cada vez se dan más casos debido a un mal calentamiento. La forma más normal de rompértelo son la flexión dorsal violenta del pie o recibir un golpe directo mientras el músculo está contraído. Teniendo esto en cuenta, las actividades donde se produce más este tipo de lesión son el fútbol, el ciclismo y el esquí de fondo.

    En la Clínica de Fisioterapia Vitae somos conscientes de que el envejecimiento conlleva una irrigación del tendón que puede hacer más fácil su rotura. En ese momento oiremos un chasquido aunque el dolor no será muy intenso en un principio. Para asegurarnos que se ha producido una rotura y saber si esta es total o parcial, podemos recurrir a una ecografía o a una resonancia magnética. La primera opción nos será más útil para determinar el espesor del tendón. Diagnosticarlo puede parecer sencillo, pero hay circunstancias en las que la cosa se complica. Por ejemplo, cuando hay un hematoma en la zona de la rotura o cuando se detecta cierto grado de flexión plantar realizada por los músculos extrínsecos flexores del pie.    

    El tratamiento que seguimos en nuestra clínica de fisioterapia de Córdoba será el habitual. Es decir, tratar de devolver al tendón de Aquiles su fuerza y flexibilidad. Una primera fase debe incluir hielo, compresión, elevación e inmovilización. En una segunda se seguirá un tratamiento ortopédico inmovilizando el pie durante al menos 3 meses. También se puede optar por una solución quirúrgica, suturando los cabos seccionados.    

  • ¿En qué consiste el drenaje linfático manual?

    17

    Dic

    ¿En qué consiste el drenaje linfático manual?

    ¡Estamos de estreno! Hoy comenzamos este blog que deseamos resulte de tu agrado y en el que te contaremos algunas curiosidades relacionadas con nuestro trabajo y con las terapias que desarrollamos en nuestro centro de fisioterapia en Córdoba.

    Y para inaugurar este espacio, vamos a relatarte las características de uno de los tratamientos que puedes recibir en nuestro centro de fisioterapia en Córdoba y que aporta una gran cantidad de beneficios a nuestro organismo, tanto a nivel físico como estético: el drenaje linfático manual.

    Desde su nacimiento, el objetivo de este drenaje ha sido el de ayudar a nuestro organismo a depurarse, eliminando de manera efectiva todos aquellos desechos que se originan en él de manera natural. Luchar contra la retención de líquidos y la absorción de grasas son dos de los principales cometidos de este tratamiento.

    Un drenaje linfático manual consiste en un masaje suave que se realiza sobre el sistema circulatorio para movilizar los líquidos que tiene acumulados nuestro organismo y favoreciendo la eliminación de sustancias de deshecho.

    Estas propiedades hacen que el drenaje linfático sea muy utilizado para tratar problemas estéticos, estando presente en muchos tratamientos que se realizan para combatir la celulitis, el acné o la cicatrización.

    Desde el punto de vista sanitario, el drenaje linfático ayuda a reabsorber líquidos, reduce inflamaciones, alivia los problemas de mala circulación y piernas cansadas, contribuye a las defensas de nuestro cuerpo y produce un efecto relajante ideal para luchar contra el estrés.

    En la Clínica de Fisioterapia Vitae puedes recibir éste y otros muchos tratamientos de la mano de nuestros profesionales. Todos ellos orientados a mejorar tu salud, tu aspecto y tu bienestar.